【聖經與傳經之旅】不要熬夜

2018/06/29 15:47 作者 / 佈亮 報導 10290

「神創造夜晚是為了要人睡眠」。

「神創造夜晚是為了要人睡眠」。 (照片來源/今日報圖庫)

【聖經誦讀】
你們清晨早起,夜晚安歇,吃勞碌得來的飯,本是枉然;惟有耶和華所親愛的,必叫他安然睡覺。(詩篇127:2)

【傳經奇遇】
現代人已經把熬夜培養成一種習慣,但往往也付出了慘重的代價。

拉比鼓勵人們在夜晚要有足夠的睡眠。有位拉比提出一觀點,「神創造夜晚是為了要人睡眠」。

他勒目中記載着一條律法:「如果有一個人說,『我要三天不睡覺』,這人將受到嚴懲並且必須去睡覺」。當時候的人們相信,人如果三天不睡覺就會威脅到生命。

賢者指出「在清晨睡覺能把人趕出世界」。這是警告人們不要熬夜,因為熬夜會引致各種的危害,包括精神、人際關係、肉體等方面的受損。熬夜會令人精神萎靡不振、進而破壞正常的人際關係,生理時鐘的錯置造成肉體機能的混亂。

有時愁煩憂慮讓人無法安睡,智慧者說,「因為他日日憂慮,他的勞苦成為愁煩,連夜間心也不安。」(傳道書2:23)所羅門王卻提供了治癒失眠的良方~成為神所親愛的人,因為他必安然入睡。

不要熬夜,熬夜傷身又傷心。

【禱告委身】
親愛的天父,幫助我好好照管聖靈的殿,讓我的身心靈都得著健壯,也合乎祢的創造規律,奉主耶穌基督的聖名禱告,阿們。

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